Makan Mie Instan Campur Nasi, Dapat Buat Bung Terkena Diabetes Dan Darah Tinggi

“Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik,” kata Dr Samuel Oetoro spesialis gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi dikutip dari Kompas.

Demi memuaskan hasrat perut yang sedang kelaparan, mie instan menjadi opsi makanan yang menarik. Agar lebih kenyang diyakini dicampur dengan nasi putih. Tetapi hal ini ternyata yakni hal yang salah menyerupai kata Dr Samuel Oetoro, MS, Sp.GK. Lantaran mencapur dua jenis makanan ini menjadikan pengaruh yang kurang sehat.

Alhasil badan akan berisi karbohidrat yang bakal diubah menjadi gula dan badan akan kekurangan zat gizi lain menyerupai mineral, protein, vitamin dan juga lemak.

“Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Makara double karbohidrat,” terangnya.

Secara tidak pribadi doyan mengonsumsi mie instan beserta nasi putih menciptakan resiko pengidab diabetes akan meningkat. Dibanding jikalau bun mengonsumsi sayur dan buah dalam jumlah banyak. Selain diabetes, kencing elok juga akan bersarang seiring peningkatan gula darah.

 

Tagged :